MBTI是当今世界上应用最广泛的性格测试工具。全称Myers-Briggs TypeIndicator，是一种迫选型、自我报告式的性格评估工具，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型。它以瑞士心理学家Carl Jung的性格理论为基础，由美国的Katherine C Briggs和Isabel BriggsMyers母女共同研制开发。当前被广泛应用在管理咨询与培训、职业规划以及婚姻、学校教育辅导等领域。

心理学认为，“性格”是一种个体内部的行为倾向，它具有整体性、结构性、持久稳定性等特点，是每个人特有的，可以对个人外显的行为、态度提供统一的、内在的解释。MBTI把人的性格分为十六种类型，由四个维度上的不同偏好构成：

精力支配：外向 E —内向 I 认识世界：实感 S —直觉 N

判断事物：思维 T —情感 F 生活态度：判断 J —知觉 P

十六种性格类型的岗位匹配（参考）：

3.2 分享与讨论（9分钟）：

测试问题/结果哪儿印象深刻？对你有触动/有启发/还是？具体是什么？还有什么想法？

四、关于个人成长的几个经典概念（10分钟）

4.1木桶效应（短板效应）：（2分钟）

一只木桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。也可称为短板效应。任何一个组织，可能面临的一个共同问题，即构成组织的各个部分往往是优劣不齐的，而劣势部分往往决定整个组织的水平。

反思：这是针对一个组织来说的，随着社会发展速度加快，全能型的人、全能型的公司都被多样化、智能化、分布式的替代，所以在个人发展方面，我们更应该关注“T”型人才。

4.2 T型人才（2分钟）

T型人才是指按知识结构区分出来的一种新型人才类型。用字母“T”来表示他们的知识结构特点。“—”表示有广博的知识面，“|”表示知识的深度。两者的结合，既有较深的专业知识，又有广博的知识面，这类集深与博于一身的人才。这种人才结构不仅在横向上具备比较广泛的一般性知识修养，而且在纵向的专业知识上具有较深的理解能力和独到见解，较强的创新能力。联想：同心圆理论。

4.3 心理资本（4分钟）

心理资本简称：PCA（Psychological Capital Appreciation），是指个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态，是超越人力资本和社会资本的一种核心心理要素，是促进个人成长和绩效提升的心理资源。

如何提升个人心理资本，从定义出发，有两个方面的启发：降低风险、主动加固。

4.3.1 主动加固：自我效能感

自我效能感：指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。班杜拉对自我效能感的定义是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。

“自我效能”由斯坦福大学(StanfordUniversity）心理学家阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura）在20世纪70年代首次提出，已经成为教育界的一个关键理念。

人们必须对与能力有关的因素和非能力因素对成败的作用加以权衡，人们觉察到效能的程度取决于任务的难度、付出努力的程度、接受外界援助的多少、取得成绩的情境条件以及成败的暂时模式，班杜拉的社会学习理论认为，这些因素作为效能信息的载体影响成绩，主要是通过自我效能感的中介影响发生的。

班杜拉等人的研究还指出，自我效能感具有下述功能：①决定人们对活动的选择及对该活动的坚持性；②影响人们在困难面前的态度；③影响新行为的获得和习得行为的表现；④影响活动时的情绪。

4.3.2 降低风险：习得性无助（Learned helplessness）

“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。1975年进行了针对人的实验，取得了类似结果。

“习得性无助”指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为，也指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。

所以要想让自己远离绝望，必须学会客观理性地为我们的成功和失败找到正确的归因。

4.4 坚毅： Grit（2分钟）

积极心理学（PositivePsychology）提出的七项预示孩子成功的指标（Grit坚毅、zest激情、self-control自制力、optimism乐观态度、gratitude感恩精神、socialintelligence社交智力、curiosity 好奇心）却将智商、情商排除在外。他们认为什么商都不如性格重要，并且提出孩子的性格是可以开发和培养的。

很多人认为，成功的要素在于智商与情商。但宾夕法尼亚大学心理学副教授安杰拉·达克沃思通过研究于2005年提出，坚毅的品质对成功起到了关键性的作用。

Grit可译为“坚毅”，但其涵义远比毅力、勤勉、坚强都要丰富得多。Grit是对长期目标的持续激情及持久耐力，是不忘初衷、专注投入、坚持不懈，是一种包涵了自我激励、自我约束和自我调整的性格特征。如果一个孩子“能很投入地一直做一件事很久”，这就是Grit。

“向着长期的目标，坚持自己的激情，即便历经失败，依然能够坚持不懈地努力下去，这种品质就叫做坚毅，”AngelaDuckworth在2013年TED演讲时，给予Grit如是定义。

http://baishi.baidu.com/watch/7773609024362552641.html?frm=FuzzySearch&page=videoMultiNeed

培养Grit的关键：塑造孩子的成长型思维模式，有这种思维模式的人是“能力渐进论者”，他们所关心的是——进步！他们相信自己某方面的能力可以通过努力得到提升。他们关注发展自己，在意跟自己的过去比较，是一种发展的、进取的状态。他们做事的特点是——不易放弃，更能从过程中享受到乐趣，更容易寻求帮助，复原力更强。他们不怕错误和失败，因为反正还没到终点，也没有盖棺定论，自己的能力还在随时提高呢，继续努力就好了，即使失败了，也能从中吸取教训重新出发。有这种思维的孩子，他们更在意自己从一件事中是否真正学到了东西，而不仅仅是考试能够通过。

固定型思维模式：形成固定型思维模式的人会认为自己的智力和能力是定量的，那么，具体拥有多少、特别是能向外界证明自己到底拥有多少，就变成了头等大事！所以，相比进步，他们更在乎的是——外界的标准，以及如何证明自己。

培养Grit，我们（师长/父母/领导者）该做什么？

1. 帮助孩子设立“跳起来可以够到”的目标

2. 告诉孩子，你不需要每次都很完美

3.不要在感觉糟糕的时刻结束，坚持到底

4.给予孩子适时必需的推动：比如帮他们制定计划、设立目标、鼓励坚持、陪同练习等。

5.引导孩子正确看待和处理失败和沮丧：成功是一段相当漫长的旅行，不将失败归因为自己的能力问题，自我认同感不降低，就更会有毅力坚持下去。

6. 侧重赞美孩子的努力、策略和选择：尽量避免夸奖他们的聪明和天赋。

7. 让自己成为成长型思维的领导者，和孩子分享自己的失败经历

第一部分 关键词

第二部分 课程内容（上）

一、开场游戏（5分钟）：

二、Checkin（3分钟）：

三、每个人都不一样（12分钟）：

3.1 MBTI性格测试（3分钟）：