如果对大学、未来职业充满疑惑，愿意不断试错去发现自己的优势、兴趣和三观；

如果关注创新、团队协作、社会发展，又是个行动派，想和一群不设限的小伙伴一起探索未知；

那么，带着你最优秀的伙伴一起来玩吧！

（课程注重课堂游戏体验，不要有压力）

没有任何先修要求，只希望你：

 开放的心态，对世界充满好奇。

多读书，总是好的。

该课程分为5个部分共16学时，分别为概论（2学时）、自我认知（2学时）、自我发展规划（4学时）、团队协作（4学时）、团队共创（4学时）。具体描述如下：

第一部分 课程概论（2学时）

（一）概论：自我、发展与协作( 2学时)

用“AEIOU分析法”进行个人巅峰时刻的体验分析，发掘自己“心流”状态的基本要素，以此引出萨提亚“冰山理论”模型；通过经典的“自我的探索问句”系统引导学生探索不同层次的自我；最后提供MBTI职业性格测试题，并现场做分析讲解，阐述社会化的人的发展与协作注意事项。

1.基本要求：

（1）了解：萨提亚“冰山理论”模型，“心流”体验等个体发展、心理学基本概念

（2）熟悉：MBTI职业性格测试的应用和分析

（3）掌握：社会化的人的发展与协作注意事项

2. 重点、难点：

重点：通过经典的“自我的探索问句”系统引导学生探索不同层次的自我

难点： 掌握社会化的人的发展与协作注意事项

3.作业及课外学习要求：

“美好时光日志”常态作业。

4.参考文献：

[美]米哈里•契克森米哈赖.心流：最优体验心理学[M].张定绮 译.北京：中信出版社，2017.

[美]维吉尼亚•萨提亚.新家庭如何塑造人[M].易春丽等 译.北京：世界图书出版公司，2006.

第二部分 自我认知（2学时）

（二）自我教练：面向未来的自我成长技术( 2学时)

现场征求个案用教练方式演示解决过程，从而引出教练及自我教练理论，介绍教练中常见的方法和工具，参考“10个强有力的教练问题”逐个演练，小组分享复盘。

1.基本要求：

（1）了解：教练技术的理论基础（人的完整性）、主要特征（面向未来、对话与提问、内在改变与快速行动）、

（2）熟悉：教练技术的常见方法

（3）掌握：教练技术的“10个强有力的教练问题”，常见的高效工具（SMART等）。

2. 重点、难点：

重点：了解和掌握教练中常见的方法和工具。

难点：参考“10个强有力的教练问题”逐个演练，小组高效的协作。

3.作业及课外学习要求：无

4.参考文献：

戴钊. 自我教练：迈向自我实现之路[M].北京：机械工业出版社，2015.

第三部分 自我发展规划（4学时）

（三）定义问题与头脑风暴( 2学时)

选取经典案例分析定义问题的思维逻辑步骤，引出常见误区，并对最为常见的重点举例分析，并总结常见的注意事项。了解基本的头脑风暴原则后，以游戏形式进行头脑风暴体验，针对“大学里应该有哪些社团”这一问题练习，同一时间内想法最多的组获胜。最后选取部分典型小组分享复盘。

1.基本要求：

（1）了解：定义问题：常见误区（常见的21项谬误），常见注意事项（聚焦、金字塔原理、精准等）。

（2）熟悉：定义问题：假性问题（锚问题、重力问题等），

（3）掌握：头脑风暴：4项基本原则（量>质、不评判、再创新、不设限），常见组织形式。

2. 重点、难点：

重点： 学会如何定义问题，了解头脑风暴的基本原则

难点： 学会如何组织一场高效率的头脑风暴。

3.作业及课外学习要求：无

4.参考文献：

[美]尼尔·布朗，[美]斯图尔特·基利.学会提问：批判性思维指南[M].吴礼敬译.北京：机械工业出版社，2012.

（四）大学规划与大学生生涯发展博物馆( 2学时)

用“AEIOU”分析个人“美好时光日志”，参考优秀大学生典型分类确定自己的定位。小组制作特定类别学生访谈计划，进行访谈，形成“大学生生涯发展博物馆”。用设计思维的简化步骤，小组设计某一类别学生的学涯规划。

1.基本要求：

（1）了解：优秀大学生典型分类（学习、科研、双创、竞赛、管理、营销等）。

（2）熟悉：如何分析自己的“美好时光日志”来对自己的大学进行定位。

（3 ）掌握：用设计思维设计自己的大学四年学涯。

2. 重点、难点：

重点：小组制作特定类别学生访谈计划，进行访谈，形成“大学生生涯发展博物馆”。

难点：共创大学生生涯发展博物馆。

3.作业及课外学习要求：无

4.参考文献：

[美]比尔•博内特,[美]戴夫•伊万斯.斯坦福大学人生设计课：如何设计充实且快乐的人生[M].周芳芳，译.北京：中信出版社，2017.

第四部分 团队协作（4学时）

（五）非暴力沟通( 2学时)

案例教学，按照“观察-感受-需要-请求”逐步讲述要点，小组互相模拟演练。

1.基本要求：

（1）了解：了解NVC的“观察-感受-需要-请求”基本模型，了解充分倾听的理念基础。

（2）熟悉：区分观察和评论，体会和表达感受（区分想法），分析感受的来源（想法），学会请求帮助。

（3）掌握：非暴力沟通的基本句式。

2. 重点、难点：

重点： 掌握非暴力沟通的基本模型。

难点： 小组模拟练习使用。

3.作业及课外学习要求：无

4.参考文献：

[美]马歇尔·卢森堡.非暴力沟通[M].阮胤华，译.北京：华夏出版社，2009.

（六）引导与协作技术( 2学时)

通过案例演示焦点讨论法与人的认知模式之间的关系，通过理论讲述等介绍引导技术，以小组为单位用参考书籍中的简化设计表设计一场焦点讨论法对话，先1对1，再1对多。最后自由分享与复盘。

1.基本要求：

（1）了解：引导技术概念，焦点讨论法（ORID）的理论基础。

（2）熟悉：焦点讨论法（ORID）的四个层次框架。

（3）掌握：焦点讨论法（ORID）的简化工具和流程，常见应用场景。

2. 重点、难点：

重点： 了解引导技术的理论基础。

难点： 尝试设计一次焦点讨论法引导。

3.作业及课外学习要求：无

4.参考文献：

[加]乔·尼尔森.关键在问：焦点讨论法在学校中的应用[M].屠彬，任伟译.北京：教育科学出版社，2017.

第五部分 团队共创（4学时）

（七）U型理论与组织进化( 2学时)

通过观看《宇航员回看地球》的视频，感触组织盲点，了解人类发展所面临问题的复杂性，从而对未来组织形成新的思考。讲述U型理论与中国传统文化的渊源。学习步入未来场域的17个问题，感知正在生成的未来。

1.基本要求：

（1）了解：发展的复杂性（动态、社会和新兴3方面）与组织的盲点；

（2）熟悉：U型理论：经典模型“保留聆听的空间（Hold the space of listening）、观察（Observing）、感知（Sensing）、自然流现（Presencing）、结晶（Crystallizing）、建构原型（Prototyping）、表现（Performing）”与中国传统文化“知、止、定、静、安、虑、得”的关系。

（3）掌握：打开思维去面对评判之声（Voice of Judgement），打开心灵去面对嘲讽之声（Voice ofCynicism），打开意志去面对恐惧之声（Voice of Fear）。

2. 重点、难点：

重点： 理解社会发展复杂性与组织变革的必然，了解U型理论的经典模型。

难点： 对五种聆听模式和3个层面的打开的理解和应用。

3.作业及课外学习要求：无

4.参考文献：

（1）[美]奥托·夏莫.U型理论：感知正在生成的未来[M]. 邱昭良，王庆娟，陈秋佳译.浙江：浙江人民出版社，2013.

（2）[美]彼得·圣吉.第五项修炼：学习型组织的艺术与实践[M]. 张成林  译.北京：中信出版社，2009.

（3）[比]弗雷德里克.莱卢（进化组织研习社）. 重塑组织：进化型组织的创建之道. 东方出版社.2017；

（八）设计思维实践( 2学时)

以“设计一款面向未来的教育产品（教室/计算机科普课程/环保课程等）”为题，小组项目制游戏体验设计思维的基本原理和方法。

1.基本要求：

（1）了解：设计思维（DT）的起源和发展历史。

（2）熟悉：设计思维（DT）的原理和基本模型。

（3）掌握：掌握同理心（Empathy）、定义（Define）、头脑风暴（Ideate）、原型制作（Phototype）、测试（Test）等环节的基本原理和注意事项。

2. 重点、难点：

重点： 对设计思维基本理念的认知。

难点： 能够实践和掌握设计思维应用的基本流程和难点。

3.作业及课外学习要求：无

4.参考文献：

[美]蒂姆·布朗.IDEO，设计改变一切：设计思维如何变革组织和激发创新[M]. 侯婷译.辽宁：万卷出版公司，2011.

最终成绩由课堂考勤、课后自评、平时作业、同学互评和课堂小组展示等组合而成。各部分所占比例如下：

课堂考勤：30%。本课程全程为游戏化、项目制教学，参与是最好的学习，以“微助教”上课签到为参考。

课后自评：20%。自己通过问卷评估自己每堂课知识点的理解和掌握程度。

平时作业：10%。美好生活日志的完成情况，形成良好的自我反省和改进的习惯。

同学互评：10%。主要考核团队协作的参与度、贡献度。

课堂小组展示：30%。主要考核对设计思维、头脑风暴等重点内容的掌握应用，以团队总体评价和互评结合。

过程成绩提交时间和总评成绩计算说明表

参考教材：

1.戴钊.自我教练：迈向自我实现之路.机械工业出版社.2015;

2.[美]比尔•博内特,[美]戴夫•伊万斯（周芳芳）.斯坦福大学人生设计课：如何设计充实且快乐的人生.中信出版社.2017;

3.[加]乔•尼尔森（屠彬，任伟）.关键在问：焦点讨论法在学校中的应用.教育科学出版社.2017;

参考书目：

1.[美] 米哈里•契克森米哈赖（张定绮等）.心流：最优体验心理学.中信出版社.2017;

2.[美]维吉尼亚•萨提亚（易春丽等）.新家庭如何塑造人.世界图书出版公司.2015;

3.[美]尼尔•布朗，[美]斯图尔特•基利（吴礼敬）.学会提问：批判性思维指南.机械工业出版社.2012;

4.[美]马歇尔•卢森堡（阮胤华）.非暴力沟通.华夏出版社.2009;

5.[美]奥托•夏莫（邱昭良等）.U型理论：感知正在生成的未来.浙江人民出版社.2013;

6.[美]彼得•圣吉（张成林）.第五项修炼：学习型组织的艺术与实践.中信出版社.2009;

7.[比]弗雷德里克.莱卢（进化组织研习社）. 重塑组织：进化型组织的创建之道. 东方出版社.2017；

8.[美]蒂姆•布朗（侯婷）IDEO，设计改变一切：设计思维如何变革组织和激发创新,万卷出版公司.2011;

课程微信公众号：西电er面向未来的学习